食と身体のつながりを学ぶ：成長期に欠かせない栄養素と食事指導

成長期のジュニアアスリートにとって、日々の食事はトレーニングと同じくらい、競技力に直結します。発育に伴い必要な栄養量は増え、運動量も多いこの時期には、エネルギーと栄養素の不足が体調不良やパフォーマンス低下につながる場合があります。この講座では、ビタミンやミネラル、水分の役割と、食事設計の方法、サプリメントとの向き合い方について解説します。選手一人ひとりの特性を尊重しながら、より良い食環境づくりを支えるための知識を身につけていきましょう。

テーマ
食事・栄養・サプリメント
学習時間
60分
継続教育単位
NESTA CEU ()
講座形式
動画形式
レビュー（542）
4.8 ★★★★

アスリートに最適な栄養指導を学べる

テスト

競技ごとに最適な栄養戦略を理解

競技別に必要な栄養素を学び、それぞれの競技に合わせた食事指導ができるようになります。クライアントのパフォーマンス向上に貢献しましょう。

試合前中後の食事のポイントをマスター

試合前中後の食事のポイントを理解し、アスリートの体調管理やパフォーマンスを最大限に引き出す方法を学びます。

アスリートを支えるトレーナーに最適

アスリートを支えるトレーナーにとって、栄養指導の知識は欠かせません。本講座でそのスキルを高めましょう。

健康的な食事を提供したい方へ

健康的な食事を提供し、クライアントの健康管理に貢献したい方に最適な講座です。

スポーツ愛好家におすすめ

スポーツを愛する方々にとって、栄養学の知識は重要です。本講座でその基礎を学びましょう。
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