「食べる力」の育て方：栄養が支える成長とパフォーマンス

成長期の子どもたちが、安全かつ最大限に能力を伸ばすためには、運動だけでなく「食事」への理解が不可欠です。この講座では、糖質・脂質・たんぱく質といった主要栄養素の機能や摂取方法、エネルギーの計算、食物繊維の扱い方、そして日常で活かせるバランスの整え方までを整理。「食べることもトレーニング」ととらえる視点を身につけ、ジュニアアスリートの成長と、競技力の両立を支援しましょう。

テーマ
食事・栄養・サプリメント
学習時間
60分
継続教育単位
NESTA CEU ()
講座形式
動画形式
レビュー（542）
4.8 ★★★★

アスリートに最適な栄養指導を学べる

テスト

競技ごとに最適な栄養戦略を理解

競技別に必要な栄養素を学び、それぞれの競技に合わせた食事指導ができるようになります。クライアントのパフォーマンス向上に貢献しましょう。

試合前中後の食事のポイントをマスター

試合前中後の食事のポイントを理解し、アスリートの体調管理やパフォーマンスを最大限に引き出す方法を学びます。

アスリートを支えるトレーナーに最適

アスリートを支えるトレーナーにとって、栄養指導の知識は欠かせません。本講座でそのスキルを高めましょう。

健康的な食事を提供したい方へ

健康的な食事を提供し、クライアントの健康管理に貢献したい方に最適な講座です。

スポーツ愛好家におすすめ

スポーツを愛する方々にとって、栄養学の知識は重要です。本講座でその基礎を学びましょう。
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