エクササイズの選択と指導のすべて：成果を出すプロの視点

本講座では、スポーツ栄養学の重要性について学びます。食事や栄養素に関する基本を再認識し、アスリートの食事についても理解を深めましょう。競技別に必要な栄養素や、試合前中後の食事のポイントなど、クライアントへの食事指導に欠かせない内容を網羅しています。

テーマ
エクササイズ・プログラム作成
学習時間
60分
継続教育単位
NESTA CEU ()
認定試験
動画形式
レビュー（542）
4.8 ★★★★

クライアントに最適な指導法を習得できる

個々の目的や身体状況に応じたエクササイズを選び、成果につながる指導スキルを身につけます。

 科学的根拠に基づくプログラム設計

根拠あるトレーニング指導を実践するために、観察・評価を基にした効果的なエクササイズ選択を学びます。

多様なトレーニング手法を活用

マシン・フリーウェイト・セルフウェイトの各エクササイズを理解し、柔軟なプログラム設計を実践できます。

パーソナルトレーナーを目指す方

エクササイズの基礎から実践的な指導スキルまで習得し、クライアントの成果を最大化したい方に最適です。

トレーニングの質を向上させたい指導者

クライアントの目標に合わせた適切なエクササイズを選び、より効果的な指導を行いたいトレーナーにおすすめです。

科学的なトレーニング理論を学びたい方

感覚ではなく、根拠に基づいた指導法を学び、エクササイズの効果を最大限に引き出したい方に役立ちます。
Flow, FAQ, License
資格更新の方
NESTA PFT (0.5)