プログラムの効果を最大化するために：NESTAピラミッドの活用法

本講座では、スポーツ栄養学の重要性について学びます。食事や栄養素に関する基本を再認識し、アスリートの食事についても理解を深めましょう。競技別に必要な栄養素や、試合前中後の食事のポイントなど、クライアントへの食事指導に欠かせない内容を網羅しています。

テーマ
エクササイズ・プログラム作成
学習時間
60分
継続教育単位
NESTA CEU ()
認定試験
動画形式
レビュー（542）
4.8 ★★★★

段階的なトレーニング指導法を習得

フィットネスピラミッドに基づき、基礎からピークパフォーマンスまで体系的に学び、クライアントの成長を段階的にサポートできます。

クライアントに最適なプログラムを構築

各レベルの目的を理解し、運動学習・筋力向上・スキル強化など、クライアントの目標に応じたプログラムを設計できます。

安全かつ効果的な指導スキルを習得

基礎をしっかり築いた上で、無理のない効果的な指導方法を学び、安全にクライアントのパフォーマンスを向上させます。

パーソナルトレーナーを目指す方

体系的なトレーニング知識を学び、クライアントの目標に合わせた指導ができるスキルを身につけたい方におすすめです。

トレーニングの質を向上させたい指導者

基礎から高度な技術まで段階的に学び、より効果的なトレーニング指導を実践したいトレーナーやコーチに最適です。

科学的に効果的なトレーニングを学びたい方

フィットネスの理論に基づいたトレーニング方法を学び、自分自身やクライアントの体力向上に役立てたい方にぴったりです。
Flow, FAQ, License
資格更新の方
NESTA PFT (0.5)