身体の構造を知り尽くす：運動生理学で磨く効果的な指導力

運動生理学とは、運動中や運動後に体内でどのような反応が起こるのか、またそのメカニズムについて探求する学問です。この講座では、パーソナルトレーナーにとって必要な、運動生理学と解剖学の基礎を学びます。運動が体に与える影響や神経系の役割、筋肉や骨、関節の構造と機能について理解を深め、クライアントに安全かつ効果的な指導を行うための知識を習得します。

テーマ
エクササイズ
学習時間
60分
継続教育単位
NESTA CEU ()
講座形式
動画形式
レビュー（542）
4.8 ★★★★

運動生理学と解剖学を基礎から学べる

パーソナルトレーナーに必須の知識である運動生理学と解剖学を基礎から学び、クライアントへの指導の精度を向上させます。

安全で効果的な指導が可能に

筋肉や関節、神経系についての深い理解を通じて、クライアントの安全を守りながら、効果的なトレーニングを提案できるスキルを習得します。

実践に直結する知識を習得

運動が体に与える影響を科学的に理解することで、トレーナーとしての信頼性と専門性を高め、実務に活かせる知識を得られます。

クライアントに信頼されたい方

安全かつ効果的な指導を行うための知識を習得したい方にぴったり。運動生理学の基礎を学び、クライアントに科学的根拠に基づくアドバイスができるようになります。

初心者からスキルアップを目指す方

トレーニング指導を始めたばかりの方や、解剖学や運動生理学の基礎を復習したい方に最適。基礎からしっかり学べる内容です。

科学的知識を武器にしたい方

運動が体に与える影響や神経系、筋肉、骨、関節について深く学びたい方におすすめ。科学的アプローチで指導の質を向上させましょう。
Flow, FAQ, License
資格更新の方
NESTA PFT (0.5)