ジムの裏側：マシンの歴史から構造まで完全解説

普段、何気なく使用しているトレーニングマシン。トレーナーが本当の意味でマシンを使いこなして指導をするためには、マシンの使い方や特性を知るだけでなく、なぜそのマシンが作られ、どのような構造になっているのか、そしてメンテナンスをする技術も持ち合わせているべきです。なぜならマシンはクライアントの目標を安全に効率的に達成するためのアイテムであるだけでなく、クライアントの命を左右するものだからです。何となく使用するのではなく、よりプロフェッショナルな活用ができるよう理解を深めていきましょう。